Q哪些水果营养神经

男 25岁 2019-02-02

描述：

请问什么水果最营养神经？蓝莓行吗.下颌关节紊乱,但是不严重,没有骨破坏,针灸以后心脏疼.可能是压力大了之类的表现。

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

水果的价值不在于营养，它可以补充维生素。可以进行超短波、激光、理疗、按摩和局部热敷。每种水果中含有的营养成分不同，饮食上不要吃煎炸烤爆的这些太上火的东西，吃些温和的东西，也可以积极服用谷维素刺五加B1片调理，可以吃一些蓝莓，还有一些常见的水果，比如苹果和香蕉，也要多吃桂圆,荔枝等水果，水果含有大量维生素、可以滋养神经。平时注意休息,保证睡眠，注意营养和休息保持心情愉悦，睡前冲一个热水澡、用温水泡泡脚，会很容易把自己绷紧的肌肉放松的。能达到安神效果。