Q磷偏低能喝茶吗

2020-11-29

描述：

磷偏低能喝茶吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

磷偏低，可以适当喝绿茶。轻度的璘偏低没有明显的症状，可以在饮食上多样化、保持营养均衡、不偏食忌食，要粗细搭配、荤素搭配，多吃蔬菜水果，少食刺激性的食物，不要贪凉。可增加含磷丰富的食物，如牛奶、鱼类、肉类增加璘的摄入。茶叶中含有较强的抗氧化剂和维生素C，可以清除体内的自由基，能刺激机体分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。