Q吃了火锅后吃什么刮油

女 24岁 2019-01-08

描述：

我是一个火锅爱好者，但是火锅的热度相对较高，我又担心变胖，所以我想问一下吃了火锅后吃什么可以刮油？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

火锅是一种高热量的食物。吃火锅后，你吃的任何东西都不会减肥。你只能采取一些补救措施来避免吃完火锅后发胖。比如说喝酸奶，因为酸奶中含有的乳酸菌可以增加肠道中的有益菌，促进消化，帮助分解多余的油脂，能有效的保护胃肠黏膜,护理肠胃。建议在吃火锅时，尽量选择清淡的锅底，少吃肉，多吃素菜，也可以吃一些水果以补充维生素,避免身体因吃肉多而过于酸性。可以吃一些凉性水果,但不要吃热性水果。这样都是可以降低肥胖程度的。