Q产后问题应该如何护理

女 31岁 2019-08-05

描述：

自从生完宝宝之后，我的身体就越来越差，而且走路走两个小时就感觉心跳快像用，身体也特别瘦，产后问题如何护理？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后护理身体主要从生活和饮食上入手，通常按时哺乳就行了，建议三天查看下有没有奶，还要注意孩子有没有食欲和体温正不正常，要防止孩子因为抵抗力差而引起感染的情况，而且产后还要住院观察一周左右，平时作息要规律，多卧床休息，每天保持有充足和优质的睡眠，不熬夜，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不吃寒凉辛辣刺激性食物，保证充足的母乳，也是很重要的，适当参加户外活动，增强体质，提高自身的免疫力。