Q酒精性脂肪肝吃什么好？

男 36岁 2019-03-21

描述：

最近不舒服，肝老是痛很担心，去医院检查了医生说我脂肪肝，酒精性脂肪肝吃什么好？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

建议患者平时生活中要吃一些比较清淡的食物，保持饮食平衡，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些含维生素和蛋白质比较多的食物。戒烟，忌酒，不要吃过多辛辣食物和过于油腻的食物。保持充足的睡眠，不要熬夜，劳累。进行适当的身体锻炼。脂肪肝患者的饮食调理，总的原则为控制总热量，限制脂肪，减轻体重，促使自己动用体内积存的脂肪。可用食物:大米、面条、杂粮；脱脂奶、酸奶。少用/禁用食物肥肉，禽肉皮。此时要注意控制饮食，特别是摄入的热量。除了正常饮食之外，不要进补。