Q经常打篮球能预防肌腱损伤吗

2020-05-12

描述：

经常打篮球能预防肌腱损伤吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

经常性的打篮球是能在一定程度上预防这类情况的，但是也要注意打篮球之前的热身运动是否做的全面，如果是突然的剧烈运动的话，有可能会对身体的肌肉以及一些其他的地方造成一定的伤害，所以在平时的生活中运动一定要适量，并且在运动之前一定要充足的热身，避免对身体造成影响，其次运动之后不要立刻休息，要适当的走动，如果出现局部不适，建议采用按摩或者是热敷的方法进行缓解。