Q如何有效的预防乳腺癌

女 45岁 2020-04-04

描述：

我母亲说最近胸部有一个肿块，没有疼痛的感觉，害怕是乳腺癌，如何有效的预防乳腺癌？

医生回答：

预防乳腺癌的方法有以下几点，第一：适量的运动可以降低乳腺癌的发病率。第二：保持正常的作息习惯，早睡早起。第三：保持稳定情绪和舒畅心情。第四：保持大便通畅，可以吃些易消化的食物。第四：防止肥胖，少吃油炸食品、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。