Q脚肚子抽筋是不是缺钙

女 30岁 2019-03-12

描述：

我最近肚子经常抽筋，有的时候脚也抽筋，所以想咨询下脚肚子抽筋是不是缺钙呢？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

脚和胃的痉挛大部分可能是由体内缺钙引起的，缺钙与肠道吸收率差或平时饮食营养不足有关，不排除痉挛是由夜间睡觉时吹凉和感冒引起的。有必要去医院做进一步检查。目前，你也可以选择服用一些补钙药物。请遵循医生对特定药物的建议，注意饮食中的均衡营养。你也可以用热水泡脚或者多喝牛奶。小腿肚子抽筋儿，不单单是由于缺钙，一种因素造成的，也可以用于，肌肉痉挛，长时间的剧烈活动，引起乳酸堆积等等。要想明确诊断，可以到医院化验一下是否缺钙。平时饮食当中多注意些，服用一些钙质多的食物，比如骨头汤，虾皮儿。以及贝类等等。