Q憋尿会引发尿潴留吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

憋尿确实可能引发尿潴留。尿潴留是指膀胱内尿液无法正常排出，导致尿液积聚的状态。长时间憋尿会使膀胱过度扩张，影响其正常的收缩功能，从而导致排尿困难。

憋尿的习惯会对膀胱和尿道的健康产生负面影响。正常情况下，膀胱会在尿液积聚到一定程度时发出信号，促使产生排尿的欲望。如果频繁地抑制这种欲望，膀胱的神经和肌肉可能会逐渐适应这种状态，导致其对排尿信号的敏感性降低。长期憋尿还可能导致膀胱壁的肌肉变得松弛，影响其收缩能力，最终可能导致尿潴留的发生。憋尿还可能增加尿路感染的风险，因为尿液在膀胱内停留时间过长，有利于细菌的滋生。

在日常生活中，有一些注意事项可以帮助预防尿潴留的发生。首先，应该养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿，尤其是在工作或学习期间。其次，保持良好的饮水习惯，适量饮水可以促进尿液的正常排出，减少膀胱的负担。注意个人卫生，保持尿道口的清洁，可以降低尿路感染的风险。对于有尿潴留倾向的人群，建议定期进行健康检查，及时发现和处理潜在的泌尿系统问题。如果出现排尿困难、尿流不畅等症状，应及时就医，避免病情加重。

憋尿不仅会导致尿潴留，还可能引发其他泌尿系统疾病，因此保持良好的排尿习惯和生活方式是非常重要的。