Q手错位复位以后手关节发酸怎么办？

男 26岁 2019-02-22

描述：

上周打篮球的时候不小心摔了一跤，当时是右手着地撑了一下，手就错位了，手错位，复位以后，已经消肿，手错位复位以后手关节发酸咋办？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

手错位复位后出现手关节发酸的情况是比较常见的，通常是由于关节周围的肌肉、韧带和神经受到一定程度的刺激或拉伸所致。为了缓解这种不适，可以采取一些简单的自我护理措施。

首先，适当的休息是非常重要的，避免过度使用受影响的手关节，给其充分的恢复时间。可以尝试轻柔的热敷，帮助放松肌肉，促进血液循环，从而减轻酸痛感。适度的活动也是必要的，可以进行一些轻微的关节活动，帮助恢复关节的灵活性，但要注意不要过度用力，以免加重不适。如果酸痛感持续或加重，建议及时就医，寻求专业的治疗意见。

在进行自我护理时，注意观察手关节的变化，若出现肿胀、剧烈疼痛或其他异常症状，应立即停止自我治疗并就医。同时，避免在未恢复的情况下进行剧烈运动或重物搬运，以免造成二次伤害。保持良好的生活习惯，适当补充营养，增强身体的恢复能力，也有助于手关节的康复。