Q颈椎病如何自我治疗?

女 48岁 2020-04-15

描述：

最近这段时间脖子非常僵硬，还不能转动，一转动就头晕还恶心，每天都感觉昏昏沉沉的，有时候走路也走不稳，还会摔倒，去医院检查，颈椎病如何自我治疗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，严重者必须采取手术的方法进行治疗。对于你说的情况，应该可以坚持工作，但应避免过度劳累，要注意保暖及防止受风寒、潮湿的干扰，同时减少或避免引起持续性疼痛的体力活动，注意不要长时间地保持同一个姿势不变，多起身走动，多锻炼身体。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，可以采取中医牵引，针灸等方法进行治疗。