Q长期便秘月经失调怎么办

2025-06-03

医生回答：

长期便秘和月经失调可能与内分泌紊乱、饮食不当或压力过大有关，需综合调理改善。

便秘和月经失调常因激素失衡如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征或生活习惯不良导致。建议增加膳食纤维、多喝水、适度运动促进肠道蠕动；同时通过规律作息、减少压力帮助调节内分泌。若症状持续，需就医检查激素水平或盆腔超声，排除器质性疾病。

注意避免滥用泻药或激素类药物，以免加重紊乱。日常记录排便和月经周期，便于医生评估。若伴随腹痛、异常出血等，需及时就诊，排除妇科或消化系统病变。调整心态也很重要，长期压力会加剧症状。