Q怀孕21周腰酸是怎么了

27岁 2019-07-24
描述:

本人已经怀孕21周了,之前身体状况一直很好,最近突然腰酸,现在想咨询一下怀孕21周腰酸是怎么了?

A
魏鑫 妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

根据以上描述:这种腰痛没有危险性,属于正常的生理现象做运动.目的在于锻炼腰肌,增强体力.因为对支掌脊椎起到主要作用的是腰肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位.。怀孕21周后子宫较前,日渐增大,孕妇身体重心渐渐前移,在站立或走路时,为保持重心平衡,孕妇必须将肩部及头部向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。在日常饮食生活中,需要注意多吃清淡易消化的食物,少油少盐,忌辛辣的食物。生活中不要给自己造成太大的压力,保持身心的愉悦,不要过于紧张。

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