Q怀孕21周腰酸是怎么了

女 27岁 2019-07-24

描述：

本人已经怀孕21周了，之前身体状况一直很好，最近突然腰酸，现在想咨询一下怀孕21周腰酸是怎么了？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据以上描述：这种腰痛没有危险性，属于正常的生理现象做运动.目的在于锻炼腰肌，增强体力.因为对支掌脊椎起到主要作用的是腰肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位.。怀孕21周后子宫较前，日渐增大，孕妇身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。在日常饮食生活中，需要注意多吃清淡易消化的食物，少油少盐，忌辛辣的食物。生活中不要给自己造成太大的压力，保持身心的愉悦，不要过于紧张。