Q痛经如何通过生活调理？

女 22岁 2020-04-25

描述：

每次我来月经的时候，都会感到剧痛，痛经如何通过生活调理？

医生回答：

首先要注意保暖，特别是腰腹部的保暖。少吃生冷的食物充分理解并避免一些不必要的紧张和焦虑，恐惧常导致痛经。应该有一个合理的生活方式，要有规律，尤其是在月经期间，不要生活在这样寒冷潮湿的环境中，过度疲劳容易诱发痛经。