Q运动可不可以治疗打呼噜这个习惯

女 21岁 2019-01-30

描述：

我是个正在读大学的女生，今年才21岁，平时睡觉都没有发现自己会打呼噜，但是最近我的室友们跟我说，晚上听见我有打呼噜的现象，感觉很丢脸，而且试了很多治疗方法都没有用，所以我想问一下运动可不可以治疗打呼噜这个习惯？

: 王萍耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

打呼噜也分很多种，有的是神经性的，有的是上呼吸道紧逼性的。根据你的病情叙述，睡觉打呼噜首先考虑是否患有腺样体肥大的可能。建议及时去医院耳鼻喉科咨询就诊一下，可以先做个鼻内镜检查，看看鼻腔内部的情况是否正常，腺样体有没有增生，肥大的现象，只有明确诊断的结果后对症治疗。建议平时多锻炼身体，增强体质，减轻体重，不要过度肥胖。生活上要合理饮食，禁食吃一些辛辣上火的食物，经常多喝水，避免上火现象。补充询问：请问你睡觉打呼噜大概多久了？