Q昨天哭了一下午眼睛红了点该怎么办？

女 21岁 2019-06-13

描述：

昨天因为伤心的事哭了一下午，今天起来发现我的眼睛也还是很红，想问一下怎么才能缓解呢？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

人在哭的时候，眼泪是由泪腺分泌出来的，容易导致结膜出血，然后出现眼睛发红的现象，这其实是正常的生理现象，不是什么奇怪的疾病。眼睛发红的话，要停止哭泣，吃一些活血化瘀的药或者滴抗炎的眼药水，也可以用冰敷眼睛，这样能有效缓眼红的症状，平时要注意用眼卫生，不要用手擦眼睛，避免细菌进入眼睛，也不要熬夜，要注意休息，保证充足的睡眠时间，防止眼睛疲劳过度，平时吃一些清淡的食物，不要吃辛辣上火，有刺激性的食物等。