Q13岁睡觉流口水如何缓解

女 13岁 2019-01-25

描述：

我闺女从小就爱流口水，小的时候没有太在意，现在已经长大了，可是每天晚上睡觉还会流口水，睡觉前也会刷牙，请问睡觉流口水怎么解决？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

13岁孩子睡觉流口水的情况可以通过一些方法来缓解。首先，保持良好的睡眠姿势和口腔卫生是关键，避免仰卧睡觉有助于减少流口水的现象。

流口水的原因可能与口腔结构、过敏、鼻塞或睡眠质量有关。建议家长观察孩子的睡眠习惯，确保他们在睡觉前不吃刺激性食物，保持室内空气流通，避免过敏源的刺激。如果孩子有鼻塞的情况，可以考虑使用生理盐水喷鼻，以帮助呼吸顺畅。定期检查牙齿和口腔健康，确保没有蛀牙或其他口腔问题，这些都可能导致流口水的现象。

在注意事项方面，家长应避免给孩子过多的压力，保持良好的心理状态也有助于改善睡眠质量。同时，注意孩子的饮食，避免在临睡前摄入过多液体，以减少夜间流口水的可能性。如果情况持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议，以排除潜在的健康问题。通过这些方法，可以有效缓解孩子睡觉流口水的情况，帮助他们拥有更好的睡眠体验。