Q小孩厌食不吃饭如何改善

男 4岁 2019-04-07

描述：

小孩从小就不愿意吃饭，长得又矮又瘦，身体不健康，请问小孩厌食不吃饭如何改善？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

儿童厌食症的原因通常是缺乏锻炼和饮食消化不良，暴饮暴食造成的食物积累。另外还有大人喜欢在餐桌上责骂孩子，引起孩子的心理恐惧；亲戚朋友溺爱，零食太多，宠溺任性；胃肠疾病或微量元素锌缺乏等。建议儿童养成规律饮食的良好习惯，尽量在餐桌上创造一个愉快的饮食环境，使饮食结构多样化，让儿童适当锻炼身体，如果儿童缺锌，及时补锌。建议每天注意全谷物主食、水果和酸奶的食用，以促进补充维生素和膳食纤维补充剂的摄入。每天还应注意鸡蛋或鹌鹑蛋的食用，以及瘦肉、适量的动物肝脏和大豆制品等。补充氨基酸和微量元素，满足人体自身的合成和改善体质。