Q胃胀气艾灸灸哪个穴位

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

对于胃胀气，艾灸的推荐穴位主要是中脘穴和足三里穴。中脘穴位于腹部，肚脐上方约四寸的位置，能够有效调理脾胃，促进消化。而足三里穴则位于小腿前外侧，髌骨下缘3寸的位置，具有健脾和胃、增强消化功能的作用。

艾灸这两个穴位时，可以选择在晚上或饭后1小时进行，持续15到30分钟。艾灸的热量能够刺激穴位，促进气血循环，缓解胃部不适。建议在艾灸前先用热水泡脚，帮助全身放松，增强艾灸效果。同时，注意保持心情愉悦，避免情绪波动对消化系统产生负面影响。若胃胀气症状持续或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。

在进行艾灸时，应注意艾条的温度，避免烫伤皮肤。孕妇、皮肤过敏者以及有严重疾病的人群应谨慎使用，最好在专业人士的指导下进行。艾灸后应避免立即进食，以免影响消化效果。