Q百香果之后能喝牛奶吗

女 26岁 2019-06-22

描述：

早上买了百香果，冲了一杯百香果蜂蜜水喝，但是现在快到中午之前有一点饿，想喝个纯牛奶，之前听朋友说吃完百香果最好不要在喝牛奶，现在想咨询一下吃完百香果以后可以喝牛奶吗？

: 刘石平营养科 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等

医生回答：

百香果之后可以喝牛奶，但需要注意适量和个人体质。百香果富含丰富的维生素和矿物质，具有很好的营养价值，而牛奶则是优质蛋白质和钙的来源。两者结合在一起，能够为身体提供多种营养成分，促进健康。

百香果和牛奶的搭配并不适合所有人。有些人可能对酸性食物和乳制品的组合敏感，容易引起消化不良或腹泻等不适症状。百香果的酸性较强，若在饮用牛奶后立即食用，可能会导致牛奶凝固，影响口感和消化。建议在食用百香果后，间隔一段时间再喝牛奶，以减少不适的可能性。同时，若有乳糖不耐症或对牛奶过敏的人群，最好避免同时食用这两种食物。

百香果和牛奶可以一起食用，但需根据个人的身体状况和反应进行调整，确保饮食的舒适与健康。