Q腿部肌肉疼痛怎么办？

男 30岁 2019-01-18

描述：

昨晚下早班就出去跑步健身了，今天起来腿部好疼，什么原因引起的？想问一下腿部肌肉疼痛怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

通常来说，感想的肌肉痛有单纯性肌肉酸痛与肌肉拉伤两种。肌肉酸痛多在活动后出现，伴有怠倦乏力的以为，活动太甚还会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。肌肉拉伤则体现为局部肌肉痛，用手触碰时有明显的痛感，通常还伴有肌肉发硬、痉挛、肿胀等情况，影响活动能力。不停没有锻炼过，突然的锻炼一下肌肉应该是很疼的，因为肌肉在没锻炼的时间都处于一种放松的状态，突然一活动，肌肉就有些绷紧了，这样肯定会引起肌肉痛的，没有太大的问题，休息两天就会好的，所以以后一定要多锻炼身体，也预防出现这种情况。