Q小腿抽筋的痛是怎么回事

女 38岁 2019-03-21

描述：

出现小腿抽筋的症状，是在晚上睡着睡着觉突然出现的，然后这几天小腿一直在痛，疼得走路都一瘸一拐的，小腿抽筋的痛是怎么回事？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的，这种情况，有可能是肌肉活动过度或者缺钙引起的。平时注意休息，多吃些富含钙的食物，如牛奶，豆制品，瘦肉等。多吃新鲜蔬菜和水果。腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋原因也有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。