Q早醒型失眠治疗方法？

失眠主要是睡眠质和量发生变化。睡眠的质主要是入睡困难，中间容易醒和早醒，量主要是睡眠时间不够。早醒型失眠顾名思义就是早醒，这类病人首先要找出原因。有一些病人可能会入睡过早，有一些病人可能会受情绪影响，比方抑郁症有个最主要的特征就是早醒。如果因为时间原因，要去合理调节睡眠时间，没有睡意不要上床，也不要过早上床。如果因为情绪原因，要去看是否患了焦虑症或者抑郁症，给予合理的对症治疗和处理。对于早醒型失眠，可以给予药物治疗，选择半衰期比较长的药物，比方氯硝西泮、右佐匹克隆等等。如果还是长期失眠的话，必要时服用一些镇静类助安眠的药物配合治疗。