Q气血虚吃什么好呢

女 21岁 2020-04-21

描述：

我最近总是感到头晕，发抖，迟钝，特别怕冷，检查说是气血虚，这个气血虚吃什么好呢？

医生回答：

气血虚食补的话可以多吃一些补铁的补血的食物，比如红枣、阿胶、猪肝、牛羊肉，或者是鱼肉、山药、糯米、黑米、鸡蛋黄，应该合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一。如果效果不明显的话，可以在医生的指导下吃一些复方阿胶浆或者是补血颗粒。