Q胃疼跟情绪是否有关

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

胃疼与情绪确实存在一定的关联。情绪波动，尤其是焦虑、压力和抑郁等负面情绪，常常会对胃肠道产生影响，导致胃疼等不适症状。

当人处于紧张或焦虑状态时，身体会释放压力激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会刺激胃酸分泌，增加胃肠道的紧张度，从而引发胃部不适。情绪问题可能导致饮食习惯的改变，比如暴饮暴食或食欲减退，这也会加重胃部的负担。长期的情绪困扰还可能导致胃炎、胃溃疡等更严重的胃肠疾病。保持良好的情绪管理和心理健康对于预防和缓解胃疼至关重要。

在面对胃疼时，除了寻求专业医疗帮助外，也应关注自身的情绪状态。适当的放松和减压方法，如运动、冥想和与朋友交流，都可以有效缓解情绪压力，从而减轻胃部不适。同时，注意饮食规律，避免辛辣、油腻食物，保持良好的作息习惯，有助于维护胃肠健康。