Q脱发要吃什么维生素？

男 26岁 2019-07-13

描述：

最近因为压力过大，头发掉的很厉害，医生让我吃点维生素，那脱发要吃什么维生素？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发的原因有很多，并不一定就是维生素缺乏。但是脱发可以吃维生素b2或者维生素b6，它们可以促进代谢，保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。促进血液循环，防止头发脱落。多吃黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。也可以应用维生素c可以清除体内的自由基，提高免疫力，防止脱发。脱发的因素比较多，需要查明病因，可能是雄性激素过高，可能营养不良，可能是理化刺激等方面的原因造成的，需要针对性的治疗。