Q女性盗汗吃什么食物好？

女 45岁 2019-04-23

描述：

最近晚上睡觉的时候经常出汗，而且汗水会打湿衣服。医生看了说是盗汗引起的。想知道有盗汗吃什么能改善呢？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

这可能是更年期的表现。更年期综合征是指女性在绝经期后因为卵巢功能的逐渐下降或丧失，引起植物神经功能障碍和雌激素水平下降，从而导致代谢紊乱的一系列症状。更年期是指女性的绝经期。在这个阶段，除了要注意心理健康外，合理的饮食对更年期的女性也很重要。多补充维生素B复合物有利于维持神经功能、促进消化、防止头痛和头晕以及保持记忆。小米、谷类、玉米等粗粮、蘑菇等食物就含有丰富的维生素B，更年期女性应该多多食用这些食物。