Q今天我戴了近2小时的耳机，是否对耳朵有危害

男 26岁 2019-01-01

描述：

今天我戴了近2小时的耳机，事后发现那个耳机竟然发霉了，请问我戴了近2小时的耳机，是否对耳朵有危害，会不会影响我的听力？

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

戴耳机近2小时可能对耳朵造成一定的危害，尤其是音量过大时。长时间使用耳机会增加耳朵疲劳和听力损伤的风险。

耳机的使用时间和音量是影响耳朵健康的关键因素。若音量过高，可能会导致耳蜗内的毛细胞受损，从而引发暂时性或永久性的听力下降。长时间佩戴耳机还可能导致耳道内潮湿和细菌滋生，增加耳部感染的风险。即使是在适当的音量下，长时间佩戴耳机也可能导致耳朵不适，甚至引发耳鸣等症状。合理控制耳机使用时间和音量是非常重要的。

在使用耳机时，建议选择合适的音量，保持在安全范围内，通常不超过最大音量的60%。同时，定期休息耳朵，避免连续佩戴超过1小时。选择合适的耳机类型，如耳塞或头戴式耳机，确保佩戴舒适，减少对耳道的压迫。保持耳机的清洁，定期清洗耳垫和耳塞，避免细菌滋生。通过这些措施，可以有效降低耳机使用对耳朵的潜在危害，保护听力健康。