Q瘦腰瘦大腿做什么运动

2020-05-16

描述：

瘦腰瘦大腿做什么运动

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

瘦腰瘦大腿做的运动有俯卧撑、游泳、跳绳、转呼啦圈、跑步等等，由于每个人的体质不同，因此在进行运动锻炼的时候，也需要根据自身的体质选择适合自身的运动锻炼，并且要控制好运动的时间。如果腰部和腿部比较肥胖，通常是因为局部的肌肉过于发达所造成的，一般运动锻炼有助于消耗体内的脂肪，从而能达到减肥的目的，并且也可以增强自身的体质。