Q得了肾结石还可以吃苹果吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

得了肾结石的人可以适量吃苹果。苹果富含维生素和矿物质，且其水分含量较高，有助于促进尿液的排出，从而可能对肾结石的排出有一定的帮助。苹果中的膳食纤维也有助于消化系统的健康，能够改善整体的饮食结构。

虽然苹果是健康的水果，但对于肾结石患者来说，还是需要注意食用的量和方式。肾结石的成因多种多样，有些结石是由草酸盐、钙、尿酸等物质形成的，而苹果中含有一定量的草酸。如果患者的结石是草酸钙结石，过量食用苹果可能会加重病情。建议患者在食用苹果时应适量，避免过度摄入草酸。同时，苹果的糖分含量也需要关注，尤其是对于糖尿病患者，过量摄入可能会影响血糖水平。

在饮食方面，肾结石患者应保持均衡的饮食，增加水分摄入，促进尿液稀释，帮助结石的排出。除了苹果之外，可以选择其他低草酸的水果，如香蕉、蓝莓等，作为日常饮食的一部分。同时，患者应避免高盐、高蛋白、高草酸的食物，如菠菜、巧克力、坚果等，以减少结石形成的风险。在饮食调整的同时，定期进行体检，了解结石的变化情况，必要时咨询医生或营养师的专业建议，以制定适合自己的饮食计划。适量食用苹果对肾结石患者是有益的，但仍需结合自身的具体情况，做到科学合理的饮食安排。