Q怎么调理胃肠功能紊乱？

男 36岁 2019-03-28

描述：

最近饮食不够节制，胡吃海喝了一糟，拉了几天的肚子，很难受，吃不下饭，没什么食欲，以前这种情况都没那么严重。朋友说这种情况是因为胃肠功能紊乱没调理好，危害很大，我想知道胃肠紊乱应该怎么调理呢？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，胃肠功能紊乱是日生活中常见的一种症状，胃肠功能紊乱起病多缓慢。在防治上对于胃肠功能紊乱，多是由于不良的生活习惯以及饮食习惯所引起的可能性比较大，可以适当的选择清淡易消化的食物，避免饮食过度油腻，应该多吃流食，避免饮酒以及食用辛辣刺激性的食物，建议少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，经常吃早饭，不要经常的熬夜，这些都可以帮助更好的调理缓解病情状况，更可以帮助减轻肠道压力。如果观察无缓解，必要时还需要选择遵医嘱用药治疗。