Q来月经头晕可以吃阿胶吗

2025-05-27

医生回答：

来月经头晕可以适量吃阿胶。阿胶具有补血滋阴的功效，对气血不足引起的头晕可能有一定缓解作用，尤其适合经期失血后出现乏力、面色苍白的女性。

阿胶的主要成分是驴皮熬制的胶块，富含胶原蛋白和多种氨基酸，传统医学认为它能改善血虚症状。经期因失血可能导致短暂性贫血或气血两虚，此时食用阿胶有助于补充营养，促进血液循环。但需注意，阿胶性质滋腻，脾胃虚弱或湿气重的人服用后可能出现消化不良，建议搭配陈皮或砂仁以助吸收。

阿胶并非适用于所有头晕情况。若头晕伴随严重腹痛、经血过多或血压异常，需先就医排除其他疾病。糖尿病患者应选择无糖阿胶制品，避免血糖波动。服用期间忌生冷油腻食物，感冒或体内有实热如口干舌燥、便秘时不宜食用。建议咨询中医师辨证后再使用。