Q如何缓解酒后头疼恶心

男 43岁 2019-02-20

描述：

昨天跟朋友去吃饭喝酒，叙叙旧，结果喝多了，头有点疼，如何缓解酒后头疼恶心？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在缓解的时候可以通过水分要补充充足的方法来进行缓解，最好能用睡觉休息来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。可以吃西瓜，从而让酒精随尿排出来缓解头疼，对于严重的人可以用手指刺激咽喉部，通过呕吐来将酒精吐出。