Q芥菜能减肥吗

2020-07-25

描述：

芥菜能减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

芥菜是能够起到一定的减肥效果的。首先芥菜的热量比较低，在减肥期间食用芥菜不会造成更多的脂肪堆积，其次芥菜中富含有非常多的膳食纤维和维生素，膳食纤维可以加速人体肠道的蠕动，促进人体的新陈代谢能力，加速肠道中的脂肪以及其他垃圾的排出，尽可能的减少脂肪的堆积。但是仅仅依靠吃芥菜减肥是不靠谱的，减肥还是需要管住嘴迈开腿。