Q榴莲牛奶可以一起吃吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

榴莲和牛奶可以一起吃，但需要注意个人体质和食用量。榴莲被誉为水果之王，其营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，而牛奶则是优质的蛋白质来源，两者结合可以为身体提供多种营养。

榴莲性热，牛奶性寒，二者同食可能会对某些人的消化系统造成负担，尤其是肠胃较弱的人群。食用过量可能导致腹胀、腹泻等不适症状。建议适量食用，尤其是在初次尝试时，可以先少量搭配，观察身体反应。榴莲和牛奶的搭配在一些地方被认为是美味的甜品，但如果你有乳糖不耐受或对榴莲过敏，最好避免这种组合。榴莲和牛奶可以一起食用，但要根据自身的身体状况和反应来决定是否适合。