Q孕妇可以吃黑加仑葡萄干吗

女 25岁 2019-04-23

描述：

怀孕快三个月了，最近这几天没有什么食欲，还没有精神，老是恶心呕吐，请问孕妇可以吃黑加仑葡萄干吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇饮食指导：适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。葡萄干中含有的钙，铁等矿物质能补充孕妇的营养，促进血红蛋白的产生，防止贫血。维生素，氨基酸等营养物质能激发细胞活性，维持皮肤弹性，美容养颜，同时能提高免疫力及抗病能力。葡萄干的酸味还能增强孕妇食欲，缓解孕吐等不适感。孕期饮食要均衡，尽量不能吃生冷辛辣刺激性食物，麻辣烫米线就不要吃了，多吃蔬菜和水果，孕期定期产检。