Q生气会不会导致胃疼

2024-11-21

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

生气确实可能导致胃疼。情绪波动，尤其是愤怒和焦虑，会刺激身体的应激反应，进而影响消化系统，导致胃部不适。

当人处于愤怒状态时，身体会释放大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会加速心跳、提高血压，同时也会影响胃肠道的血流和功能。长期的情绪压力可能导致胃酸分泌过多，进而引发胃炎、胃溃疡等问题。生气时往往会选择不健康的饮食习惯，如暴饮暴食或吃辛辣食物，这也会加重胃部的不适感。保持情绪的稳定和健康的生活方式对保护胃部健康至关重要。

在日常生活中，建议学会有效的情绪管理技巧，如深呼吸、冥想或适度的运动，以缓解压力和负面情绪。同时，注意饮食均衡，避免过度刺激的食物。如果出现持续的胃疼症状，应及时就医，寻求专业的医疗建议，以免延误病情。