Q铁皮石斛每天吃多少克

2020-07-08

描述：

铁皮石斛每天吃多少克

: 吴海涛肿瘤科 主任医师 朝阳市中心医院三级甲等

医生回答：

铁皮石斛每天吃五克到十克左右就可以了，因为铁皮石斛是一种对身体健康特别好的食物，可以起到很好的保健作用。在一般情况下成年人每天食用十颗到二十颗左右的铁皮石斛，可以有效的发挥保健的功效，具有生津止渴、滋阴养血以及增强自身的免疫系统，调节内分泌失调的症状。其次还可以改善高血压、高血糖和高血脂等疾病，具有很高的营养价值。