Q尿液偏黄什么原因

2025-04-11

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

尿液偏黄通常是由于身体缺水、饮食习惯或某些药物的影响。正常情况下，尿液的颜色应该是淡黄色到透明的，如果尿液颜色变得较深，往往意味着体内的水分不足，或者是摄入了某些食物或药物。

尿液的颜色主要由尿色素urochrome决定，尿色素是体内代谢产生的废物。当身体缺水时，尿液中的水分减少，尿色素的浓度相对增加，从而导致尿液颜色变深。这种情况常见于炎热天气、剧烈运动后或摄入水分不足的情况下。某些食物如胡萝卜、甜菜、黑莓等，也可能导致尿液颜色变化。某些维生素和药物，如维生素B族、抗生素等，也会使尿液呈现不同的颜色。

在日常生活中，保持良好的饮水习惯是非常重要的。建议每天饮用足够的水，以保持身体的水分平衡，避免尿液颜色过深。如果发现尿液持续偏黄，且伴随其他症状如尿频、尿急、尿痛等，可能是泌尿系统感染或其他健康问题的信号，建议及时就医。饮食方面也应注意，均衡摄入各种营养，避免过量摄入某些食物或补充剂，以免影响尿液的颜色和健康状态。在生活中，定期观察尿液的颜色变化，了解自身的健康状况，能够帮助及时发现潜在的问题，保持身体的良好状态。