Q孕晚期嗜睡怎么回事

女 21岁 2019-05-12

描述：

闺蜜怀孕九个月，到了孕晚期，白天很困，不知道怎么回事。我想了解一下孕晚期白天瞌睡怎么回事？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期出现嗜睡的症状，主要是由于它逐渐增大身体负荷增加，容易出现疲劳困乏感，也是属于正常的现象。怀孕晚期要特别注意适当的活动，每天坚持30分钟以上中等强度的运动，有助于顺产和孕妇体重的适宜增长。可以选择自己喜欢做的一些家务活或者饭后散步，孕妇瑜伽操等。饮食上要注意营养均衡，怀孕晚期即使胎儿已经发育完善，也需要均衡的营养物质供应。由于饮食摄入量减少而胎儿发育对营养素的需求量增加，可能导致孕妇出现低血糖反应，也会引起嗜睡。