Q宿醉了应该怎么办

男 25岁 2019-02-19

描述：

平时总是喜欢喝酒，而且还会夜不归宿，但是第二天就会很难受，浑身不舒服，想咨询一下医生有什么办法可以解宿醉呢？

: 杜淑华急诊科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

宿醉，这是一个非常常见的问题，也就是说，在晚上喝了太多酒后，第二天就会出现不舒服的症状。我建议多喝果汁，如甘蔗汁、西瓜汁、冰糖雪梨、白萝卜、红糖和姜茶，这可以缓解宿醉，也是一种非常常见的方法。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。