Q经常挤眼睛怎么办？

男 15岁 2019-04-24

描述：

最近总是控制不住的挤眼睛，不知道为啥，也没有去医院检查，问经常挤眼睛怎么办？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

经常挤眼睛可能是由于眼部疲劳、干燥或不适引起的，建议及时采取措施来缓解这种情况。

首先，了解挤眼睛的原因是关键。长时间盯着电子屏幕、缺乏睡眠或环境干燥都可能导致眼睛不适，从而引发挤眼的习惯。为了改善这种状况，可以尝试定期休息眼睛，每隔一段时间就远离屏幕，进行眼部运动，帮助眼睛放松。保持良好的用眼卫生，确保充足的睡眠和适当的室内湿度，也能有效减轻眼睛的不适感。如果眼睛干涩，可以考虑使用人工泪液来滋润眼睛，缓解不适。

在处理挤眼睛的问题时，注意不要用力过度挤压眼睛，以免造成眼部损伤或加重不适。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的眼科医生的建议。同时，避免在强光或刺眼的环境中长时间停留，适当佩戴太阳镜以保护眼睛。保持健康的生活方式，均衡饮食，增加富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物摄入，也有助于眼睛的健康。关注眼睛的健康，及时调整生活习惯，才能有效缓解挤眼睛的问题。