Q两鬓有白发怎么才能调理
男 39岁 2021-12-27
描述：
我的年龄不是很大，但是两鬓长了很多白发，显得特别老，所以想调理，两鬓有白发怎么才能调理？
A
- 陈腊梅 皮肤科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
两鬓有白发可以通过饮食调理，比如可以吃黑豆、黑芝麻，能够起到滋补肝肾的功效，而且还可以养发美容，对于治疗头发早白有一定的帮助。
两鬓白发多数和遗传因素有关，还有可能是年龄增长引起的，但也不排除是长期焦虑或失眠造成的。
在调理时还应养成良好的生活习惯，应注意早睡早起，避免经常熬夜，必要时可以通过染发改善。
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