Q产后忧郁症应该怎么办

女 33岁 2020-05-13

描述：

我的孩子5个月大，但我有产后抑郁症。现在我母乳喂养。有时我心情不好的时候抽女士的烟，我知道这对我的孩子不好。所以我想知道我该怎么办？

医生回答：

产后忧郁症平时一定要保持一个愉悦的心情，多到户外进行一些有氧的运动，多跟身边的朋友和亲人沟通交流，不要长时间的一个人独处。平时保持一个充足的睡眠，尽量避免熬夜，不要有紧张的情绪，严重的话可以选择抗焦虑的药物来进行治疗。