Q男人第一次有多疼

2025-03-11

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

男人第一次的疼痛感因人而异，但普遍来说，许多男性在第一次经历时会感受到一定的疼痛。这种疼痛可能源于身体的紧张、心理的压力以及生理上的不适等多种因素。

在第一次经历时，许多男性可能会因为紧张而导致身体的肌肉收缩，特别是下身的肌肉，这样会增加疼痛的感受。心理因素也不容忽视，第一次的期待和焦虑常常会让人感到不安，进而影响生理反应。生理上，阴茎的敏感区域在初次接触时可能会感到不适，尤其是如果没有充分的前戏或润滑，摩擦可能会导致疼痛感加剧。对于一些男性来说，第一次的疼痛可能是短暂的，但也有可能会因为不适当的方式或缺乏经验而导致更长时间的不适。了解身体的反应和适当的准备是非常重要的。

在进行第一次时，有几个注意事项可以帮助减轻疼痛感。首先，保持放松的心态是关键，过度紧张只会增加身体的不适。可以通过深呼吸或轻松的交流来缓解紧张情绪。其次，充分的前戏是必不可少的，它不仅能增加双方的愉悦感，还能帮助身体做好准备，减少疼痛的可能性。同时，使用适当的润滑剂可以有效降低摩擦带来的不适感，提升体验的舒适度。沟通也是非常重要的，双方可以在过程中互相交流，了解彼此的感受和需求，及时调整方式，以达到更好的效果。切忌急于求成，应该尊重彼此的节奏，慢慢来，享受这个过程。通过这些方法，男性在第一次经历时可以尽量减轻疼痛感，获得更愉悦的体验。