Q怀孕后期及产后失眠这是怎么回事？

女 30岁 2019-05-14

描述：

我怀孕快八个月了，这段时间失眠的情况越来越严重，到了晚上老是睡不着觉，浑身感觉非常的累，天天没有精神，怀孕后期及产后失眠这是怎么回事？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

你这个和孕期焦虑有很大的关系，你咨询的这种情况，怀孕晚期经常失眠，可能是孕晚期过度紧张引起的，你需要调整心态，适当的活动，有利于睡眠，在孕睌期需要增加孕检次数，及时做好孕检。建议您，在怀孕期间，做好保健，饮食营养搭配合理，多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食，及时做好各项的检查，定期产检，有异常情况，需要及时就诊。因为怀孕后期肚子越来越大，孕妈妈也越来越笨重，连翻身转身走路都会比较笨重困难了，所以很多孕妈妈后期睡眠质量都不会很好建议你睡觉前泡泡脚。