Q冬季容易感冒怎么办？

女 22岁 2019-07-18

描述：

从小体质就差，尤其是到天气冷的时候，特别是冬季，是最容易生病的，一直都很难受，请问冬季容易感冒怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

由于冬天气温比较寒冷，大多数人都会由于免疫力低，容易引起上呼吸道感染，从而导致感冒的症状，建议首先要注意饮食，多吃一些增强免疫力的食物，还要经常保持室内环境的空气流畅使室内空气的清新，多喝开水，对预防和治疗感冒是有好处的，另外可以在每天早上吃一片生姜，这样可以提高自身免疫力，还要远离严重污染环境的地方，防止细菌侵入身体，养成良好的生活习惯，定期锻炼，戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，尽量不用抗生素来缓解感冒。