Q上背部疼痛的原因有哪些？

男 40岁 2019-02-28

描述：

我是一个电脑程序员，同时经常对着电脑伏案工作，不太进行户外运动，但是最近坐的时间长了感觉背部有些疼痛，身体特别的僵硬，上背部疼痛的原因有什么？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

上背部疼痛可能是由于长时间久坐久站伏案工作导致的颈椎病引起的。颈椎病引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。肩部背部手臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。上背部疼痛应该加强背部肌肉的锻炼，可是不要久坐久站，不要长时间低头伏案工作，可以多做一些引体向上，或者拉伸性的康复训练。同时在饮食上多注意补充钙和维生素，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物。