Q如何改变O型腿？

男 7岁 2019-03-04

描述：

最近发现儿子的腿有点奇怪，腿部有些变形，推测会成为O型腿，想问一下如何改变O型腿？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

改变O型腿的方法有很多，找到适合宝宝方式的是最重要的。首先弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次，杠铃夹腿深蹲.肩负中等重量的杠铃,慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度）,然后快速夹腿直立,1组做8~10次,共做4~6组，接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次,每15次为1组,共做3组.小的时候没注意补钙导致，三岁之前治疗的话还有可能恢复的过来.建议家长多陪孩子做运动，同时注意孩子饮食。