Q怎样进行乳腺切除后的康复训练

2025-01-02

医生回答：

乳腺切除后的康复训练应循序渐进进行。

术后早期可进行握拳、屈腕等简单活动，促进血液循环，防止上肢水肿。随着恢复情况逐渐增加活动强度，如伸展上肢、爬墙运动等，以恢复肩关节活动度。还可进行一些力量训练，如使用小哑铃进行适度锻炼，增强上肢肌肉力量。

康复训练要注意避免过度劳累，根据自身身体状况调整训练强度和时间。训练过程中若出现疼痛、肿胀等不适症状，应立即停止并告知医生。同时，保持积极的心态，坚持规律训练，有助于更好地恢复身体功能。